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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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SUMMARY:L'essence du yoga
DESCRIPTION:Pratique cosmique pour vivre le souffle. \nL’accent est mis sur les circuits d’énergie\, nâdî\, le souffle. \n\n\n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 19h15 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.
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SUMMARY:Intuition & ressentis au service de ma vie (6 à 11 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les Ateliers Créativité & Bien-être vous présentent un moment pour les enfants sur le thème de l’intuition et ressentis ! L’intuition c’est cette pensée profonde qui échappe au raisonnement. C’est une pensée globale basée sur l’attention de l’enfant qui perçoit des tas de choses et qui en déduit quelque chose pour lui qui est vraiment tout personnel. Cette pensée\, cette intuition\, n’est pas touchée par l’ Éducation\, la socialisation\,… \nElle est cash – sous aucun filtre.  « J’aime pas cette personne ! ».\nVoilà qui est dit ! C’est clair\, c’est direct… Et nous le savons\, la vérité sort de la bouche des enfants non ? En fait il s’agit d’un ressenti spontané\, l’enfant a perçu des choses\, des signes\, il a une perception assez « vraie » et il la livre cash. Faut-il inviter l’enfant à contenir cette intuition et son expression ? Il faut combiner… Permettre donc à l’enfant d’exprimer son émotion\, son ressenti mais l’inviter à respecter certaines valeurs\, le sensibiliser à « l’éducation ». « Je comprends que tu puisses ne pas l’aimer mais tu peux être polie avec elle ». On ne rabroue pas le ressenti\, l’émotion… On l’accueille – on la laisse « Etre » mais on invite au discernement et à adopter une attitude de respect quoi qu’il en soit de notre émotion. Parler d’intuition à un enfant\, c’est l’éveiller à la question de son intériorité\, l’importance d’être à l’écoute de lui-même\, de ses besoins. C’est lui apprendre à se fier à ses ressentis\, pour développer sa confiance en lui. \nAU PROGRAMME DE L’ATELIER :\n(à adapter en fonction des âges) \n· Tour de présentation et découverte du groupe\n· Cercle de paroles philosophique sur le thème\n· Ateliers artistiques en lien avec le thème (dessin\, peinture\, construction)\n· Jeux et exercices ludiques pour entraîner les enfants à devenir intuitifs (« j’écoute mon corps »\, « menteur ou pas menteur »\, « je crois que… »)\n· Temps libre (jeux\, moment calme\, musique\, défoulement)\n· Accueil et partage avec les parents 20 dernières minutes de l’atelier \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 6 à 11 ans.
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SUMMARY:Intuition & ressentis au service de ma vie (4 à 5 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les Ateliers Créativité & Bien-être vous présentent un moment pour les enfants sur le thème de l’intuition et ressentis ! L’intuition c’est cette pensée profonde qui échappe au raisonnement. C’est une pensée globale basée sur l’attention de l’enfant qui perçoit des tas de choses et qui en déduit quelque chose pour lui qui est vraiment tout personnel. Cette pensée\, cette intuition\, n’est pas touchée par l’ Éducation\, la socialisation\,… \nElle est cash – sous aucun filtre.  « J’aime pas cette personne ! ».\nVoilà qui est dit ! C’est clair\, c’est direct… Et nous le savons\, la vérité sort de la bouche des enfants non ? En fait il s’agit d’un ressenti spontané\, l’enfant a perçu des choses\, des signes\, il a une perception assez « vraie » et il la livre cash. Faut-il inviter l’enfant à contenir cette intuition et son expression ? Il faut combiner… Permettre donc à l’enfant d’exprimer son émotion\, son ressenti mais l’inviter à respecter certaines valeurs\, le sensibiliser à « l’éducation ». « Je comprends que tu puisses ne pas l’aimer mais tu peux être polie avec elle ». On ne rabroue pas le ressenti\, l’émotion… On l’accueille – on la laisse « Etre » mais on invite au discernement et à adopter une attitude de respect quoi qu’il en soit de notre émotion. Parler d’intuition à un enfant\, c’est l’éveiller à la question de son intériorité\, l’importance d’être à l’écoute de lui-même\, de ses besoins. C’est lui apprendre à se fier à ses ressentis\, pour développer sa confiance en lui. \nAU PROGRAMME DE L’ATELIER :\n(à adapter en fonction des âges) \n· Tour de présentation et découverte du groupe\n· Cercle de paroles philosophique sur le thème\n· Ateliers artistiques en lien avec le thème (dessin\, peinture\, construction)\n· Jeux et exercices ludiques pour entraîner les enfants à devenir intuitifs (« j’écoute mon corps »\, « menteur ou pas menteur »\, « je crois que… »)\n· Temps libre (jeux\, moment calme\, musique\, défoulement)\n· Accueil et partage avec les parents 20 dernières minutes de l’atelier \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 4 à 5 ans.
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SUMMARY:Atelier du souffle - Partie 1
DESCRIPTION:Dans cet atelier\, nous consacrerons du temps à la compréhension d’éléments théoriques\, de manière à pouvoir mieux appréhender les mécanismes impliqués et engagés par le souffle. Notamment l’impact qu’a notre souffle sur notre système nerveux autonome. Cette base nous donnera la possibilité de co-conceptualiser plus clairement les éléments mis en œuvre afin d’accompagner vos perceptions\, puis de les développer. \nAfin de pouvoir amorcer une évolution au niveau de vos schémas sensoriels\, la pratique guidée de divers postures et exercices sera un excellent moyen d’y parvenir. L’échange\, la bienveillance\, le calme\, la sérénité seront les maîtres mots de cet atelier. Bien-être\, recentrage et confort\, le tout en accédant à des outils aidants et bénéfiques\, sont les principaux objectifs de cet atelier. \nQuand le bonheur de la découverte devient déclencheur du changement. \nCet atelier est en quelque sorte la première étape conduisant à une prise en charge individuelle et personnalisée qui permettra d’approfondir et de développer les outils abordés de manière plus complète et intense. Il ne vous reste plus qu’à saisir l’occasion d’avancer et de vous sentir mieux ! \nAtelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier. \nPour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67\nLes prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch
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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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LOCATION:Centre Eveillessence\, Place Saint-François 5\, Lausanne\, Vaud\, 1003\, Suisse
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SUMMARY:Atelier du souffle - Partie 1
DESCRIPTION:Dans cet atelier\, nous consacrerons du temps à la compréhension d’éléments théoriques\, de manière à pouvoir mieux appréhender les mécanismes impliqués et engagés par le souffle. Notamment l’impact qu’a notre souffle sur notre système nerveux autonome. Cette base nous donnera la possibilité de co-conceptualiser plus clairement les éléments mis en œuvre afin d’accompagner vos perceptions\, puis de les développer. \nAfin de pouvoir amorcer une évolution au niveau de vos schémas sensoriels\, la pratique guidée de divers postures et exercices sera un excellent moyen d’y parvenir. L’échange\, la bienveillance\, le calme\, la sérénité seront les maîtres mots de cet atelier. Bien-être\, recentrage et confort\, le tout en accédant à des outils aidants et bénéfiques\, sont les principaux objectifs de cet atelier. \nQuand le bonheur de la découverte devient déclencheur du changement. \nCet atelier est en quelque sorte la première étape conduisant à une prise en charge individuelle et personnalisée qui permettra d’approfondir et de développer les outils abordés de manière plus complète et intense. Il ne vous reste plus qu’à saisir l’occasion d’avancer et de vous sentir mieux ! \nAtelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier. \nPour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67\nLes prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch
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