Exploration intérieure
2022-10-10 18:00 - 19:30, 2022-10-03 18:00 - 19:30, 2022-09-26 18:00 - 19:30, 2022-09-21 18:00 - 19:30, 2022-09-12 18:00 - 19:30, 2022-09-05 18:00 - 19:30 (Europe/Zurich) | Centre Eveillessence, Place Saint-François 5, Lausanne, Vaud, 1003, Suisse
Je vous invite à explorer votre Être Intérieur à travers huit rendez-vous. Lors des séances, une intention sera posée et des thèmes différents formeront les jalons du chemin pour atteindre les multiples facettes de votre être. C’est la raison pour laquelle un engagement aux huit séances est requis.
Lors de ces moments, j’utiliserai aussi bien mes connaissances en géobiologie sacrée pour placer des systèmes vibratoires particuliers que la bioénergie pour vous guider.
Cheminement intérieur, exploration vibratoire, méditation : c’est un peu de tout ça. Mais c’est surtout, une découverte de soi et un moyen de favoriser un changement en étant pleinement conscient de sa réalité intérieure.
Ces explorations en petit comité ont plusieurs avantages :

Vous bénéficiez de la force du groupe porté par une même intention.
Les systèmes vibratoires vous soutiennent et favorisent votre cheminement.
Des thèmes différents à chaque séance qui structurent et rythment les étapes du chemin, tel un voyage initiatique vers votre intention.
Un accompagnement qui s’adapte à l’énergie du groupe.

L’exploration intérieure, c’est avant tout un engagement passé avec vous-même.

Public : Adulte
Horaire : 18h à 19h30
Durée: entre 1h15 et 1h30
Dates: 22.08 / 29.08 / 5.09 / 12.09 / 21.09 / 26.09 / 3.10 / 10.10
Tarif par personne: CHF 320.-
Places limitées : 8, inscription obligatoire.
En présence selon les conditions sanitaires en vigueur

Si une séance est manquée, elle ne pourra pas être rattrapée.

Pause Sophro
2022-10-06 12:00 - 13:00, 2022-09-29 12:00 - 13:00, 2022-09-22 12:00 - 13:00, 2022-09-15 12:00 - 13:00, 2022-09-08 12:00 - 13:00
Une bulle de déconnexion, un temps pour soi, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…
Une heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique, la respiration et des “balades”, histoires entre sophronisation, méditation et hypnose…
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Public adulte
Tous les jeudis de 12h à 13h
Durée: 1 heure
Tarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)
Places limitées, inscription obligatoire.
En présence selon les conditions sanitaires en vigueur

Atelier du souffle - Partie 1
2022-10-05 18:45 - 21:15
Dans cet atelier, nous consacrerons du temps à la compréhension d’éléments théoriques, de manière à pouvoir mieux appréhender les mécanismes impliqués et engagés par le souffle. Notamment l’impact qu’a notre souffle sur notre système nerveux autonome. Cette base nous donnera la possibilité de co-conceptualiser plus clairement les éléments mis en œuvre afin d’accompagner vos perceptions, puis de les développer.
Afin de pouvoir amorcer une évolution au niveau de vos schémas sensoriels, la pratique guidée de divers postures et exercices sera un excellent moyen d’y parvenir. L’échange, la bienveillance, le calme, la sérénité seront les maîtres mots de cet atelier. Bien-être, recentrage et confort, le tout en accédant à des outils aidants et bénéfiques, sont les principaux objectifs de cet atelier.
Quand le bonheur de la découverte devient déclencheur du changement.
Cet atelier est en quelque sorte la première étape conduisant à une prise en charge individuelle et personnalisée qui permettra d’approfondir et de développer les outils abordés de manière plus complète et intense. Il ne vous reste plus qu’à saisir l’occasion d’avancer et de vous sentir mieux !
Atelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier.
Pour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67
Les prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch

L'essence du yoga
2022-10-04 19:15 - 20:15, 2022-09-27 19:15 - 20:15, 2022-09-20 19:15 - 20:15, 2022-09-13 19:15 - 20:15, 2022-09-06 19:15 - 20:15, 2022-08-30 19:15 - 20:15
Pratique cosmique pour vivre le souffle.
L’accent est mis sur les circuits d’énergie, nâdî, le souffle.

Public: tout public adulte
Date: tous les mardi à 19h15 (06.09.22 au 20.12.22)
Durée: 1 heure
Tarif par personne:

Cours à l’unité CHF 35.-*
Le trimestre CHF 450.-* (15 cours)
Carte 10 cours CHF 320.-*
Cours d’essai CHF 20.-
*Réductions AVS/AC/AI/Etu

Places limitées, sur inscription
Amener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.
En présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.

Au cœur du yoga
2022-10-04 18:00 - 19:00, 2022-09-27 18:00 - 19:00, 2022-09-20 18:00 - 19:00, 2022-09-13 18:00 - 19:00, 2022-09-06 18:00 - 19:00, 2022-08-30 18:00 - 19:00
Pratique attentive pour sourire à l’âme.
Exploration de divers thèmes : les saisons, les cinq éléments, le mouvement des astres.

Public: tout public adulte
Date: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)
Durée: 1 heure
Tarif par personne:

Cours à l’unité CHF 35.-*
Le trimestre CHF 450.-* (15 cours)
Carte 10 cours CHF 320.-*
Cours d’essai CHF 20.-
*Réductions AVS/AC/AI/Etu

Places limitées, sur inscription
Amener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.
En présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.

L’enfant doué et son univers (4 à 5 ans)
2022-09-28 16:30 - 17:30
On a longtemps pensé que la seule caractéristique des enfants à haut potentiel était une « supériorité » intellectuelle : les « surdoués » étaient des enfants particulièrement performants en tout et leur avenir était tout tracé. On sait maintenant que ce point de vue était très réducteur, car la réalité de ces enfants « zèbres » est plus complexe, notamment concernant la gestion des émotions et la relation à l’autre.
Les outils de l’éducation positive sont idéaux pour aider ces enfants à se construire sereinement : c’est à travers des activités simples et rapides à mettre en place que j’accompagne les enfants dits « à haut potentiel » et leur famille dans le respect de leurs forces comme de leurs fragilités.
A travers cet atelier je proposerai à votre enfant des activités pour gérer ses émotions et développer l’estime de soi ; des exercices pour stimuler sa créativité : dessin, peinture … ; des jeux collectifs pour s’initier à la communication non violente ; du matériel à découper et à conserver à la fin du cahier (la roue des émotions…)
Pour les enfants de 4 à 5 ans.

TARIFS :
1 atelier / 50 CHF
4 ateliers / 180 CHF
8 ateliers / 340 CHF
12 ateliers / 500 CHF

L’enfant doué et son univers (6 à 11 ans)
2022-09-28 14:30 - 16:00
On a longtemps pensé que la seule caractéristique des enfants à haut potentiel était une « supériorité » intellectuelle : les « surdoués » étaient des enfants particulièrement performants en tout et leur avenir était tout tracé. On sait maintenant que ce point de vue était très réducteur, car la réalité de ces enfants « zèbres » est plus complexe, notamment concernant la gestion des émotions et la relation à l’autre.
Les outils de l’éducation positive sont idéaux pour aider ces enfants à se construire sereinement : c’est à travers des activités simples et rapides à mettre en place que j’accompagne les enfants dits « à haut potentiel » et leur famille dans le respect de leurs forces comme de leurs fragilités.
A travers cet atelier je proposerai à votre enfant des activités pour gérer ses émotions et développer l’estime de soi ; des exercices pour stimuler sa créativité : dessin, peinture … ; des jeux collectifs pour s’initier à la communication non violente ; du matériel à découper et à conserver à la fin du cahier (la roue des émotions…)
Pour les enfants de 6 à 11 ans.

TARIFS :
1 atelier / 50 CHF
4 ateliers / 180 CHF
8 ateliers / 340 CHF
12 ateliers / 500 CHF

Café parents - Atelier de soutient parental - Aide et guidance
2022-09-14 18:30 - 20:30
Les mamans, papas, grands-parents, nounous etc. se retrouvent autour d’un café et quelque chose à grignoter, pour un moment d’échange, de détente et de sociabilisation, entourés d’une animatrice (Maurine : psychologue FSP). Cet espace est là pour échanger sur différents sujets dans le but d’accompagner les enfants vers l’autonomie et l’épanouissement ainsi que les adultes désireux d’améliorer les relations avec leur(s) enfant et retrouver un climat paisible et harmonieux en famille.
Activité parascolaires, adolescence, affirmation de soi, anxiété, autocontrôle, cohésion parentale, concentration, confiance en soi, charge mentale, covid, devoirs, discipline, dodo, drame, enfant, estime de soi, examens, famille, gestion des émotions, impulsivité, intimidation, leadership éducatif, motivation scolaire, noël, opposition, organisation, parentalité, pnl, punitions, rentrée scolaire, repos, responsabilisation, sommeil, stress, séparation, TDA/H, vacances, valeurs, valeurs éducatives, éducation, études, été…

Bien commencer ma rentrée (4 à 5 ans)
2022-09-14 16:30 - 17:30
La rentrée scolaire représente un changement de rythme important pour les écoliers mais aussi pour les adultes !
Afin de vous aider et les aider à adopter le bon rythme dès la rentrée, nous regarderons les bonnes résolutions qu’il pourrait être intéressantes de prendre.
Je vous propose d’accompagner les enfants avec leurs besoins du moment en accompagnant leurs émotions !
Les ateliers permettent enfants de grandir en confiance en soi, accueillir leurs émotions et développer leur calme intérieur tout en s’amusant!
Pour les enfants de 4 à 5 ans.
TARIFS :
1 atelier / 50 CHF
4 ateliers / 180 CHF
8 ateliers / 340 CHF
12 ateliers / 500 CHF

Bien commencer ma rentrée (6 à 11 ans)
2022-09-14 14:30 - 16:00
La rentrée scolaire représente un changement de rythme important pour les écoliers mais aussi pour les adultes !
Afin de vous aider et les aider à adopter le bon rythme dès la rentrée, nous regarderons les bonnes résolutions qu’il pourrait être intéressantes de prendre.
Je vous propose d’accompagner les enfants avec leurs besoins du moment en accompagnant leurs émotions !
Les ateliers permettent enfants de grandir en confiance en soi, accueillir leurs émotions et développer leur calme intérieur tout en s’amusant!
Pour les enfants de 6 à 11 ans.
TARIFS :
1 atelier / 50 CHF
4 ateliers / 180 CHF
8 ateliers / 340 CHF
12 ateliers / 500 CHF
