Pause Sophro

Une bulle de déconnexion, un temps pour soi, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…
Une heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique, la respiration et des “balades”, histoires entre sophronisation, méditation et hypnose…

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

• Public adulte
• Tous les jeudis de 12h à 13h
• Durée: 1 heure
• Tarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)
• Places limitées, inscription obligatoire.
• En présence selon les conditions sanitaires en vigueur